こんにちは、こうたろーと申すものです。 自己満足でフルマラソンサブスリーに向けての練習日誌を書きたいと思う。 サブスリーとは、フルマラソン(42,195㎞)を3時間切りのことを指す。 陸上経験者でないと分かりにくいと思うが、1㎞を4分15秒で42,195㎞走…
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